5.0 km | 00:29:26 | 05:52/km日期: 2018-11-01 18:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 09'29" / 06'01" / 07'07" / 09'26" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'59" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'57" (+00'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'02" (+00'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'04" (+00'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'11" (+00'42") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'52" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'38" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'29" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'43" (+00'14") | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'29" | 00:16'26" |
| 3 | 06'01" | 00:22'27" |
| 4 | 07'07" | 00:29'34" |
| 5 | 09'26" | 00:39'00" |
| 5.0 | 01'24" | 00:39'01" |
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