4.1 km | 01:00:58 | 14:41/km日期: 2018-10-31 19:17 - 平均心率: 112 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 14'17" / 20'07" / 13'01" / 11'49" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'07" (+08'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 20'07" | 00:34'24" |
| 3 | 13'01" | 00:47'25" |
| 4 | 11'49" | 00:59'14" |
| 4.1 | 11'22" | 01:00'56" |
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