歐昆騰 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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4.6 km | 00:53:00 | 11:31/km

日期: 2018-10-31 05:50 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'53" / 11'12" / 11'40" / 12'40" / 09'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 214.07 km

UA阿莫編織慢跑鞋累積 : 9175.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'12"	00:23'05"
3	11'40"	00:34'45"
4	12'40"	00:47'25"
4.6	09'19"	00:53'00"

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