7.0 km | 00:31:43 | 04:31/km日期: 2018-10-30 19:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'58" / 04'55" / 04'45" / 04'38" / 04'52" / 04'23" / 03'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'16" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 04'45" | 00:14'38" |
| 4 | 04'38" | 00:19'16" |
| 5 | 04'52" | 00:24'08" |
| 6 | 04'23" | 00:28'31" |
| 7 | 03'40" | 00:32'11" |
| 7.0 | 04'53" | 00:32'13" |
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