Chan Ying Kit 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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10.5 km | 01:04:12 | 06:07/km

日期: 2018-10-30 21:30 - 總爬升: 193 m - 地點: 東。櫻桃🍒街公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 05'31" / 05'46" / 05'49" / 05'46" / 06'17" / 06'25" / 05'44" / 06'01" / 06'20" / 07'22" / 06'46" /

10月累積里程 : 125.62 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 754.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'46"	00:11'17"
3	05'49"	00:17'06"
4	05'46"	00:22'52"
5	06'17"	00:29'09"
6	06'25"	00:35'34"
7	05'44"	00:41'18"
8	06'01"	00:47'19"
9	06'20"	00:53'39"
10	07'22"	01:01'01"
10.5	06'47"	01:04'12"

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