9.2 km | 00:57:30 | 06:16/km日期: 2018-10-23 14:48 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 05'44" / 06'07" / 05'44" / 06'03" / 07'22" / 07'10" / 05'54" / 06'37" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+02'08") | 161 / 9161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'44" | 00:11'19" |
| 3 | 06'07" | 00:17'26" |
| 4 | 05'44" | 00:23'10" |
| 5 | 06'03" | 00:29'13" |
| 6 | 07'22" | 00:36'35" |
| 7 | 07'10" | 00:43'45" |
| 8 | 05'54" | 00:49'39" |
| 9 | 06'37" | 00:56'16" |
| 9.2 | 07'43" | 00:57'31" |
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