8.4 km | 01:00:40 | 07:13/km日期: 2018-10-30 05:40 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'22" / 07'59" / 08'07" / 07'46" / 06'52" / 07'12" / 05'55" / 06'09" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 392 / 8392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'59" | 00:16'21" |
| 3 | 08'07" | 00:24'28" |
| 4 | 07'46" | 00:32'14" |
| 5 | 06'52" | 00:39'06" |
| 6 | 07'12" | 00:46'18" |
| 7 | 05'55" | 00:52'13" |
| 8 | 06'09" | 00:58'22" |
| 8.4 | 05'51" | 01:00'40" |
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