11.0 km | 01:19:10 | 07:11/km日期: 2018-10-29 20:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13484 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'32" / 07'12" / 06'53" / 07'03" / 07'46" / 07'11" / 07'43" / 07'02" / 08'25" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'04") | 1004 / 1004 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'31" | 1010 / 2015 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'32" (+00'01") | 1006 / 3021 | 169 / 90 |
| 4 | | 07'08" (+00'37") | 1006 / 4028 | 169 / 82 |
| 5 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 5028 | 169 / 86 |
| 6 | | 07'02" (+00'31") | 1003 / 6032 | 167 / 84 |
| 7 | | 07'48" (+01'17") | 1006 / 7038 | 166 / 76 |
| 8 | | 07'06" (+00'35") | 1003 / 8042 | 171 / 82 |
| 9 | | 07'40" (+01'09") | 1006 / 9049 | 171 / 76 |
| 10 | | 06'58" (+00'27") | 1002 / 10051 | 168 / 85 |
| 11 | | 08'32" (+02'01") | 1001 / 11052 | 175 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'33" | 00:13'09" |
| 3 | 06'32" | 00:19'41" |
| 4 | 07'12" | 00:26'53" |
| 5 | 06'53" | 00:33'46" |
| 6 | 07'03" | 00:40'49" |
| 7 | 07'46" | 00:48'35" |
| 8 | 07'11" | 00:55'46" |
| 9 | 07'43" | 01:03'29" |
| 10 | 07'02" | 01:10'31" |
| 11 | 08'25" | 01:18'56" |
| 11.0 | 166'39" | 01:19'10" |
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