11.5 km | 01:11:14 | 06:12/km日期: 2018-10-28 18:02 - 地點: 百齡左岸河濱-大佳河濱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 06'00" / 05'50" / 05'44" / 05'44" / 06'31" / 05'51" / 05'59" / 05'44" / 06'03" / 07'46" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+02'49") | 10091 / 10091 |
| 2 | | 07'24" (+04'17") | 404 / 10496 |
| 3 | | 04'02" (+00'55") | 41 / 10537 |
| 4 | | 03'43" (+00'36") | 100 / 10637 |
| 5 | | 15'18" (+12'11") | 131 / 10769 |
| 6 | | 04'17" (+01'10") | 38 / 10808 |
| 7 | | 03'49" (+00'42") | 100 / 10908 |
| 8 | | 16'49" (+13'42") | 119 / 11027 |
| 9 | | 04'50" (+01'43") | 34 / 11062 |
| 10 | | 03'33" (+00'26") | 100 / 11162 |
| 11 | | 15'27" (+12'20") | 130 / 11292 |
| 12 | | 04'33" (+01'26") | 36 / 11328 |
| 13 | | 03'07" | 100 / 11428 |
| 14 | | 03'41" (+00'34") | 30 / 11459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.61 km 
under armour Speedform Fortis 累積 :
284.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'00" | 00:12'07" |
| 3 | 05'50" | 00:17'57" |
| 4 | 05'44" | 00:23'41" |
| 5 | 05'44" | 00:29'25" |
| 6 | 06'31" | 00:35'56" |
| 7 | 05'51" | 00:41'47" |
| 8 | 05'59" | 00:47'46" |
| 9 | 05'44" | 00:53'30" |
| 10 | 06'03" | 00:59'33" |
| 11 | 07'46" | 01:07'19" |
| 11.5 | 08'33" | 01:11'15" |
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