吳三助 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳三助桃園
ID 92803

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6.5 km | 01:04:22 | 09:55/km

日期: 2018-10-28 16:39 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'56" / 09'37" / 09'50" / 09'35" / 09'37" / 07'00" / 07'58" / 03'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 31.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Wang Swei 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	09'37"	00:18'33"
3	09'50"	00:28'23"
4	09'35"	00:37'58"
5	09'37"	00:47'35"
6	07'00"	00:54'35"
7	07'58"	01:02'33"
6.5	-3'-39"	01:04'24"

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