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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    214 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    3.5 km | 00:21:39 | 06:11/km
    日期: 2018-10-25 06:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 06'36" / 06'09" / 06'01" / 05'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'32")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'43")
    		06'09" (+00'07")1000 / 2000
    3
    06'02"  (18'45")
    		06'02"1000 / 3000
    4
    02'53"  (21'39")
    		05'45" 501 / 3501
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~~~~
    今天醬就好...
    新羽毛 會認真愛護✨
    (笑不停😆😆😆)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 218.29 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Abel, 陳在勉 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    恩雅 Nini姐早安，運動愉快，。天省很多呦！
    2018-10-25 06:39 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女早安恭喜突破3000，
    2018-10-25 06:55 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini～247天不停跑的3002k，只能說是需要有毅力的。給妳讚？！
    2018-10-25 07:03 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，恭喜總里程累積3000K，晨跑愉快。
    2018-10-25 07:15 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    恭喜3000達標
    2018-10-25 07:23 ·
     1 個人推
    陳龍辰 早安，恭喜破3000！👍
    翅膀好漂釀👏
    2018-10-25 07:29 ·
     1 個人推
    董寶翎 就只有看著妳 讚歎！！！
    2018-10-25 07:46 ·
     1 個人推
    Jacky Nini早安，恭禧3000達標換羽毛
    2018-10-25 07:51 ·
     1 個人推
    曹正綱 漂亮的羽毛，下個里程會更美😂
    2018-10-25 08:35 ·
     2 個人推
    Water man Nini早安，恭喜破3000囉~漂釀~~
    2018-10-25 10:31 ·
     2 個人推
    三杯特 哇塞！新羽毛美美的😁
    2018-10-25 11:38 ·
     1 個人推
    郭吉輝 恭喜Nini翅膀長硬了👏我是大支佬無誤 水哥不是瘦小是精壯😁
    2018-10-25 11:41 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） nini,妳今天跑不動，還是有不舒服
    2018-10-25 12:00 ·
     1 個人推
    春秀 午安！OPEN~醬😃
    2018-10-25 12:26 ·
     1 個人推
    み が 午安，運動愉快
    2018-10-25 13:04 ·
     1 個人推
    蕭家福 Nini 午安，恭喜跑量破3000公里。
    2018-10-25 13:39 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑開心！
    恭喜累積跑量突破3000K！羽毛更進化了！代表實力與能量更上一層樓！恭喜！
    2018-10-25 14:41 ·
     1 個人推
    David Nini. 恭喜三千K！妳超精實的！不像我都在打混。晚上好～週四夜愉快^ ^
    2018-10-25 17:26 ·
     1 個人推
    朱宸治 恭喜妳破3000了！
    2018-10-25 19:03 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 運動愉快 恭喜3000達成
    2018-10-25 21:17 ·
     1 個人推
    吳承恩 恭喜Nini勇破3000，超下一個里程前進，加油。
    2018-10-26 15:45 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 恭喜再進化期待再創新猶
    2018-10-27 08:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'09"00:12'45"
    306'01"00:18'46"
    3.505'47"00:21'40"

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