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阿玲
高雄
ID 74982
191 位追隨者
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阿玲
15.4 km
|
01:45:56
|
06:52/km
日期:
2014-04-05 06:20
-
地點:
東照山
-
卡路里:
901 Cal
從上禮拜的中寮山後,跑山坡的時候,右大腿都會痠...實在是ㄍㄧㄥ不下去,只好妥協當步兵了>0<
4月累積里程 :
169.78 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
曾少均
,
Ꭿи८Һɿ
和其他
75
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
黃繼德
跑山路就已經很厲害了!
2014-04-05 19:06 ·
2
個人推
PENG CHIH YEH
只要是山坡,我當步兵很習慣了--XD
2014-04-05 19:09 ·
1
個人推
阿玲
黃大 我看短時間我不會去跑山了啦,先練平地的LSD就好^^
2014-04-05 19:10 ·
阿玲
PENG 哈哈,是喔!可是應該還是要多訓練一下的^^
2014-04-05 19:12 ·
1
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黃繼德
對呀!你看我都在都會跑^^
2014-04-05 19:23 ·
1
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淑婷(燒餅)
小玲脚酸酸還能跑那樣遠,利害啊~
2014-04-05 19:29 ·
1
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永.遠的微笑著!
厲害⋯
加油^_^
2014-04-05 19:36 ·
1
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阿玲
謝謝你們給我的鼓勵喔!^^
2014-04-05 19:49 ·
周玉珍
阿玲妳好棒加油!
2014-04-05 19:59 ·
1
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阿玲
果然大家都是好人,看到我跑得不好都來給我加油打氣了^^謝謝囉!!
2014-04-05 20:00 ·
2
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魯夫
鐵獅玉玲瓏你好棒
2014-04-05 20:13 ·
阿玲
....................................><
2014-04-05 20:15 ·
吉哥
水啦
2014-04-05 20:23 ·
1
個人推
阿玲
黃大 謝謝啦!!^^
2014-04-05 20:25 ·
李小安
玉玲,妳跑的很好!哪有不好?!跑山耶!而且妳幾乎每天都10公里以上,很棒了!
2014-04-05 20:35 ·
3
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阿玲
小安 你真好(抱) 恩恩~我只是覺得爬坡的腳變弱了,很想加強它啦~但目前還是先順跑+休養比較好吧!!^^
2014-04-05 20:42 ·
1
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South 南
休息是為了跑更遠~~
不是妳的爬坡腳變弱了啦~~是爬坡用到的肌群不同啦~~
2014-04-05 20:55 ·
3
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阿玲
恩恩~所以我明天要休息囉~嘿嘿~墾丁gogogo
2014-04-05 20:57 ·
Fred Wang
阿玲, 什麼時候跑全馬啊~
2014-04-05 21:20 ·
阿玲
f大 計畫是明年的高雄馬阿...希望可以達成囉!
2014-04-05 21:39 ·
Fred Wang
啊, 妳要跟我一起跑喔, 不要海放我啊~
2014-04-05 21:46 ·
阿玲
柯南大是我的指定領跑員喔~所以是看他喔!哈哈哈
2014-04-05 21:54 ·
跑山雞
為什麼大家說妳跑的好,我偏要說妳跑的不好....快起床給我繼續訓練!!!......ㄎㄎ
2014-04-06 04:13 ·
阿玲
雞言逆耳...........:p
2014-04-06 07:27 ·
nOne
只要是上坡,我的兩旁風景都會瞬間變very slow motion Orz
2014-04-06 14:05 ·
1
個人推
文宸
高雄馬不要海放我啊~+1
2014-04-07 10:26 ·
1
個人推
阿立
阿玲很棒了下次你會更進步!
2014-04-09 16:04 ·
1
個人推
阿玲
仁立 謝謝你的鼓勵啦!^^
2014-04-09 20:24 ·
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