4.5 km | 01:17:48 | 17:27/km日期: 2018-10-22 16:29 - 平均心率: 113 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 15918 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 25'13" / 13'27" / 18'04" / 11'12" / 21'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'20" (+14'14") | 1003 / 1003 | 198 / 19 |
| 2 | | 13'20" (+02'14") | 1000 / 2003 | 228 / 32 |
| 3 | | 18'08" (+07'02") | 1008 / 3012 | 195 / 28 |
| 4 | | 11'06" | 1003 / 4015 | 197 / 45 |
| 5 | | 20'57" (+09'51") | 456 / 4471 | 211 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'13" | 00:25'13" |
| 2 | 13'27" | 00:38'40" |
| 3 | 18'04" | 00:56'44" |
| 4 | 11'12" | 01:07'56" |
| 4.5 | 21'36" | 01:17'48" |
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