莊仁山 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

莊仁山宜蘭
ID 276180

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5.6 km | 00:43:39 | 07:49/km

日期: 2018-10-22 18:30 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'13" / 07'25" / 07'30" / 07'32" / 07'50" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+00'36")

999 / 999

2

07'26"

(15'31")

07'29"

992 / 1992

3

07'37"

(23'08")

07'31" (+00'02")

1012 / 3004

4

07'32"

(30'40")

07'30" (+00'01")

1002 / 4006

5

07'50"

(38'30")

07'46" (+00'17")

1006 / 5013

6

04'49"

(43'19")

05'46"

833 / 5846

10月累積里程 : 47.42 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'25"	00:15'38"
3	07'30"	00:23'08"
4	07'32"	00:30'40"
5	07'50"	00:38'30"
5.6	08'18"	00:43'19"

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