5.3 km | 00:35:57 | 06:48/km日期: 2018-10-22 17:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'49" / 06'48" / 06'57" / 06'44" / 06'37" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.53 km 
Mizuno Synchro MX2 累積 :
956.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'48" | 00:12'37" |
| 3 | 06'57" | 00:19'34" |
| 4 | 06'44" | 00:26'18" |
| 5 | 06'37" | 00:32'55" |
| 5.3 | 06'12" | 00:34'40" |
留言 
