林右倉 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林右倉台北市
ID 371999

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4.3 km | 00:31:26 | 07:15/km

日期: 2018-10-21 21:20 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'22" / 06'24" / 06'52" / 07'10" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19"

992 / 992

2

06'23"

(12'40")

06'24" (+00'05")

996 / 1989

3

06'51"

(19'31")

06'48" (+00'29")

1006 / 2996

4

07'11"

(26'42")

07'11" (+00'52")

998 / 3994

5

03'33"

(30'15")

10'51" (+04'32")

326 / 4321

10月累積里程 : 55.31 km

HOKA HO1016604CGTB 累積 : 408.7 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

白永安, 顧文良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'24"	00:12'46"
3	06'52"	00:19'38"
4	07'10"	00:26'48"
4.3	10'27"	00:30'15"

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