張小翔 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張小翔宜蘭
ID 404907

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9.0 km | 01:03:27 | 07:02/km

日期: 2018-10-21 07:55 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'45" / 06'50" / 06'50" / 06'50" / 06'59" / 06'59" / 07'10" / 07'29" / 07'21" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 53.86 km

Skechers run7 累積 : 254.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林建宏, 張家瑋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'50"	00:13'35"
3	06'50"	00:20'25"
4	06'50"	00:27'15"
5	06'59"	00:34'14"
6	06'59"	00:41'13"
7	07'10"	00:48'23"
8	07'29"	00:55'52"
9	07'21"	01:03'13"
9.0	12'31"	01:03'27"

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朋友動態

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