8.8 km | 00:50:47 | 05:44/km日期: 2018-09-02 06:42 - 平均心率: 78 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'24" / 08'35" / 05'22" / 05'36" / 05'26" / 05'08" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'08") | 1006 / 1006 | 182 / 104 |
2 | | 05'15" (+00'09") | 1006 / 2012 | 183 / 103 |
3 | | 05'23" (+00'17") | 1009 / 3021 | 178 / 103 |
4 | | 08'30" (+03'24") | 1003 / 4025 | 166 / 70 |
5 | | 05'22" (+00'16") | 1008 / 5033 | 186 / 100 |
6 | | 05'35" (+00'29") | 1005 / 6039 | 184 / 97 |
7 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 7042 | 184 / 100 |
8 | | 05'06" | 1004 / 8046 | 185 / 105 |
9 | | 05'31" (+00'25") | 843 / 8890 | 188 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'17" | 00:10'32" |
3 | 05'24" | 00:15'56" |
4 | 08'35" | 00:24'31" |
5 | 05'22" | 00:29'53" |
6 | 05'36" | 00:35'29" |
7 | 05'26" | 00:40'55" |
8 | 05'08" | 00:46'03" |
8.8 | 05'36" | 00:50'47" |