5.0 km | 00:35:30 | 07:06/km日期: 2018-10-19 18:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'43" / 05'42" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'28" (+06'54") | 996 / 4996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.75 km pegasus 35 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'53" | 00:11'55" |
3 | 05'43" | 00:17'38" |
4 | 05'42" | 00:23'20" |
5.0 | 12'29" | 00:35'47" |