10.0 km | 00:53:16 | 05:19/km日期: 2018-10-18 20:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'18" / 05'40" / 05'57" / 05'30" / 05'56" / 05'20" / 04'55" / 05'08" / 04'56" / 1538'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1003 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'40" | 00:10'58" |
| 3 | 05'57" | 00:16'55" |
| 4 | 05'30" | 00:22'25" |
| 5 | 05'56" | 00:28'21" |
| 6 | 05'20" | 00:33'41" |
| 7 | 04'55" | 00:38'36" |
| 8 | 05'08" | 00:43'44" |
| 9 | 04'56" | 00:48'40" |
| 10.0 | 04'36" | 00:53'17" |
展開計圈分析
留言 
