5.0 km | 00:36:16 | 07:14/km日期: 2018-10-18 18:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'22" / 07'40" / 07'34" / 07'36" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'09") | 95 / 4095 |
| 6 | | 05'44" | 916 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.91 km 
Saucony Fastwitch 7 累積 :
314.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'40" | 00:15'02" |
| 3 | 07'34" | 00:22'36" |
| 4 | 07'36" | 00:30'12" |
| 5 | 06'00" | 00:36'12" |
| 5.0 | 06'51" | 00:36'17" |
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