4.0 km | 00:18:24 | 04:33/km日期: 2018-10-17 22:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'52" / 04'24" / 03'58" / 03'05" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'18" (+00'13") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.84 km 
Lining sl15黑 累積 :
243.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 04'24" | 00:11'16" |
| 3 | 03'58" | 00:15'14" |
| 4 | 03'05" | 00:18'19" |
| 4.0 | 03'26" | 00:18'26" |
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