7.0 km | 00:52:54 | 07:30/km日期: 2018-10-17 07:48 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'02" / 07'02" / 10'19" / 14'55" / 11'34" / 07'10" / 07'44" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+01'23") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'02" | 00:14'04" |
| 3 | 10'19" | 00:24'23" |
| 4 | 14'55" | 00:39'18" |
| 5 | 11'34" | 00:50'52" |
| 6 | 07'10" | 00:58'02" |
| 7 | 07'44" | 01:05'46" |
| 7.0 | 08'08" | 01:06'09" |
展開計圈分析
留言 
