廖志祥 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖志祥台中
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5.4 km | 00:26:34 | 04:56/km

日期: 2018-10-16 20:48 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'54" / 04'45" / 04'48" / 04'55" / 04'59" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'05")

999 / 999

2

04'45"

(09'34")

04'44"

1000 / 1999

3

04'53"

(14'27")

04'51" (+00'07")

1006 / 3006

4

04'55"

(19'22")

04'56" (+00'12")

996 / 4003

5

04'59"

(24'21")

04'56" (+00'12")

1007 / 5010

6

01'59"

(26'20")

05'18" (+00'34")

373 / 5383

10月累積里程 : 87.44 km

Nike react 累積 : 892.6 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'45"	00:09'39"
3	04'48"	00:14'27"
4	04'55"	00:19'22"
5	04'59"	00:24'21"
5.4	05'13"	00:26'20"

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