10.4 km | 00:47:47 | 04:35/km日期: 2018-10-16 19:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 04'51" / 04'56" / 04'45" / 04'48" / 04'45" / 04'38" / 04'25" / 04'20" / 04'19" / 04'19" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 392 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'56" | 00:09'47" |
| 3 | 04'45" | 00:14'32" |
| 4 | 04'48" | 00:19'20" |
| 5 | 04'45" | 00:24'05" |
| 6 | 04'38" | 00:28'43" |
| 7 | 04'25" | 00:33'08" |
| 8 | 04'20" | 00:37'28" |
| 9 | 04'19" | 00:41'47" |
| 10 | 04'19" | 00:46'06" |
| 10.4 | 04'17" | 00:47'47" |
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