5.4 km | 00:21:19 | 03:56/km日期: 2018-10-15 20:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 03'51" / 03'53" / 03'51" / 03'47" / 03'41" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 140 / 5140 |
| 7 | | 06'58" (+03'56") | 264 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'53" | 00:07'44" |
| 3 | 03'51" | 00:11'35" |
| 4 | 03'47" | 00:15'22" |
| 5 | 03'41" | 00:19'03" |
| 5.4 | 05'52" | 00:21'26" |
留言 
展開計圈分析
