Jeffery Yeh（三等國民） 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

3.0 km | 00:12:54 | 04:18/km

日期: 2018-10-15 13:25 - 地點: 嘉義縣私立協同中學 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 02'48" / 04'29" / 04'17" / 00'00" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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衝一下

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'48"	00:02'48"
2	04'29"	00:07'17"
3	04'17"	00:11'34"
3.0	-770'-32"	00:12'55"

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