Jeffery Yeh（三等國民） 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

12.0 km | 00:56:12 | 04:40/km

日期: 2018-10-14 23:10 - 地點: 嘉義市湖子內重劃區 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 04'37" / 04'32" / 04'38" / 04'46" / 04'38" / 04'38" / 04'41" / 04'42" / 04'40" / 04'37" / 04'40" / 04'32" / 26'40" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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緩緩

10月累積里程 : 322.57 km

母子鱷魚新三代（藍）競速拖累積 : 3603.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jackal Lin(三等國民）, 芳修（河馬跑不快）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'32"	00:09'09"
3	04'38"	00:13'47"
4	04'46"	00:18'33"
5	04'38"	00:23'11"
6	04'38"	00:27'49"
7	04'41"	00:32'30"
8	04'42"	00:37'12"
9	04'40"	00:41'52"
10	04'37"	00:46'29"
11	04'40"	00:51'09"
12	04'32"	00:55'41"
12.0	33'04"	00:55'57"

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