9.0 km | 00:45:13 | 05:01/km日期: 2018-10-13 16:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'02" / 04'45" / 04'56" / 04'54" / 05'04" / 04'55" / 05'15" / 04'56" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'45" | 00:09'47" |
| 3 | 04'56" | 00:14'43" |
| 4 | 04'54" | 00:19'37" |
| 5 | 05'04" | 00:24'41" |
| 6 | 04'55" | 00:29'36" |
| 7 | 05'15" | 00:34'51" |
| 8 | 04'56" | 00:39'47" |
| 9 | 05'25" | 00:45'12" |
| 9.0 | 04'29" | 00:45'14" |
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