6.1 km | 00:43:37 | 07:09/km日期: 2018-10-13 08:51 - 總爬升: 101 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 130 - 踏頻: 13442 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'44" / 06'17" / 06'11" / 06'15" / 06'04" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.66 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'44" | 00:13'44" |
| 3 | 06'17" | 00:20'01" |
| 4 | 06'11" | 00:26'12" |
| 5 | 06'15" | 00:32'27" |
| 6 | 06'04" | 00:38'31" |
| 6.1 | 05'25" | 00:39'01" |
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