8.1 km | 01:00:48 | 07:30/km日期: 2018-10-13 06:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'25" / 07'19" / 07'38" / 07'28" / 07'29" / 07'48" / 07'33" / 07'24" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'32" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'30" (+00'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'44" (+00'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'20" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'24" (+00'04") | 47 / 8094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km Meizu.o Wave Ride 22 累積 :
657.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'19" | 00:14'44" |
3 | 07'38" | 00:22'22" |
4 | 07'28" | 00:29'50" |
5 | 07'29" | 00:37'19" |
6 | 07'48" | 00:45'07" |
7 | 07'33" | 00:52'40" |
8 | 07'24" | 01:00'04" |
8.1 | 06'43" | 01:00'42" |