Jeffery Yeh（三等國民） 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

6.2 km | 00:30:00 | 04:49/km

日期: 2018-10-12 23:09 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'41" / 04'50" / 04'54" / 04'53" / 04'49" / 04'48" / 04'50" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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緩和一下

10月累積里程 : 322.57 km

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iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'50"	00:09'31"
3	04'54"	00:14'25"
4	04'53"	00:19'18"
5	04'49"	00:24'07"
6	04'48"	00:28'55"
6.2	04'57"	00:29'59"

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