Paking Kuo 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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10.2 km | 00:54:01 | 05:16/km

日期: 2018-10-08 04:28 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'15" / 05'08" / 04'58" / 04'54" / 05'34" /

10月累積里程 : 434.14 km

XT 上傳 | 6 years ago

England Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'26"	00:10'48"
3	05'23"	00:16'11"
4	05'26"	00:21'37"
5	05'26"	00:27'03"
6	05'25"	00:32'28"
7	05'15"	00:37'43"
8	05'08"	00:42'51"
9	04'58"	00:47'49"
10	04'54"	00:52'43"
10.2	05'34"	00:54'01"

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