4.3 km | 00:32:32 | 07:29/km日期: 2018-10-12 07:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 04'39" / 06'18" / 08'23" / 08'34" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'42") | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'18" | 00:10'57" |
| 3 | 08'23" | 00:19'20" |
| 4 | 08'34" | 00:27'54" |
| 4.3 | 08'00" | 00:30'40" |
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