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    Kuan Po Chen 基隆
    ID 290021
    18 位追隨者
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    Kuan Po Chen 
    1.3 km | 00:06:44 | 05:09/km
    日期: 2018-10-11 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 05'17" / 04'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'02"  (00'02")
    		08'28" (+03'13")4 / 4
    2
    05'15"  (05'17")
    		05'15"1000 / 1004
    3
    01'27"  (06'44")
    		04'48" 301 / 1306
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 164.26 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    1.304'43"00:06'44"

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