Iverson Liu 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Iverson Liu 新竹
ID 145301

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7.2 km | 00:44:38 | 06:10/km

日期: 2018-10-07 16:14 - 卡路里: 568 Cal

Pace: 06'47" / 06'34" / 06'10" / 06'34" / 07'19" / 05'42" / 05'53" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'03")

06'16" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'09")

06'06" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'20")

06'10" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'20"

(31'40")

06'20" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 7.24 km

ASICS 亞瑟士 TJR400 小黃累積 : 1709.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'34"	00:13'21"
3	06'10"	00:19'31"
4	06'34"	00:26'05"
5	07'19"	00:33'24"
6	05'42"	00:39'06"
7	05'53"	00:44'59"
7.2	05'48"	00:46'22"

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