10.1 km | 01:00:52 | 06:01/km日期: 2018-10-10 16:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 10710 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'58" / 06'07" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 05'55" / 05'56" / 05'40" / 05'35" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'25") | 1005 / 1005 | 176 / 94 |
| 2 | | 06'02" (+00'29") | 1005 / 2011 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'17" (+00'44") | 1007 / 3019 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'11" (+00'38") | 1008 / 4027 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'13" (+00'40") | 1003 / 5030 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'09" (+00'36") | 1004 / 6034 | 174 / 92 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 1010 / 7044 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'53" (+00'20") | 1006 / 8051 | 175 / 96 |
| 9 | | 05'37" (+00'04") | 1006 / 9058 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'33" | 1006 / 10064 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'42" (+00'09") | 105 / 10169 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'07" | 00:12'05" |
| 3 | 06'20" | 00:18'25" |
| 4 | 06'10" | 00:24'35" |
| 5 | 06'20" | 00:30'55" |
| 6 | 06'10" | 00:37'05" |
| 7 | 05'55" | 00:43'00" |
| 8 | 05'56" | 00:48'56" |
| 9 | 05'40" | 00:54'36" |
| 10 | 05'35" | 01:00'11" |
| 10.1 | 05'42" | 01:00'47" |
展開計圈分析
留言 
