王小姐 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

王小姐台北市
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5.5 km | 00:39:38 | 07:13/km

日期: 2018-10-09 21:18 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'07" / 07'08" / 06'47" / 06'47" / 06'56" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'01" (+01'18")

997 / 997

2

07'08"

(15'08")

07'07" (+00'24")

1002 / 1999

3

06'54"

(22'02")

06'51" (+00'08")

1005 / 3004

4

06'41"

(28'43")

06'43"

993 / 3998

5

07'02"

(35'45")

06'57" (+00'14")

1011 / 5009

6

03'24"

(39'09")

07'07" (+00'24")

477 / 5487

跑一跑掉一隻無線耳機找了一會

就跑這樣

10月累積里程 : 52.99 km

Mizuno WAVE ENIGMA 5 女慢跑鞋 J1GD150202 累積 : 2184.2 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'08"	00:15'15"
3	06'47"	00:22'02"
4	06'47"	00:28'49"
5	06'56"	00:35'45"
5.5	07'04"	00:39'09"

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