5.1 km | 00:27:35 | 05:27/km日期: 2018-10-06 16:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'23" / 05'25" / 05'32" / 05'34" / 05'20" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+01'04") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'25" | 00:10'48" |
3 | 05'32" | 00:16'20" |
4 | 05'34" | 00:21'54" |
5 | 05'20" | 00:27'14" |
5.1 | 09'46" | 00:27'47" |