3.3 km | 00:25:43 | 07:43/km日期: 2018-10-08 20:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'25" / 07'36" / 07'53" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'53" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'10" (+00'40") | 113 / 3332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'36" | 00:15'01" |
3 | 07'53" | 00:22'54" |
3.3 | 08'13" | 00:25'38" |