6.9 km | 00:46:28 | 06:46/km日期: 2018-10-07 14:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'16" / 09'28" / 06'24" / 04'49" / 05'57" / 06'52" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'29") | 1843 / 1843 |
2 | | 02:14'22" (+09'15") | 13 / 1856 |
3 | | 05'07" | 2959 / 4815 |
4 | | 01:32'53" (+27'46") | 9 / 4825 |
5 | | 07'11" (+02'04") | 2042 / 6867 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 09'28" | 00:16'44" |
3 | 06'24" | 00:23'08" |
4 | 04'49" | 00:27'57" |
5 | 05'57" | 00:33'54" |
6 | 06'52" | 00:40'46" |
6.9 | 07'23" | 00:47'11" |