7.8 km | 01:53:34 | 14:32/km日期: 2018-10-07 13:05 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 16'35" / 17'07" / 16'53" / 16'58" / 12'27" / 11'18" / 11'13" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'35" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'06" (+05'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'53" (+05'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'57" (+05'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'42" (+02'29") | 805 / 7805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'35" | 00:16'35" |
| 2 | 17'07" | 00:33'42" |
| 3 | 16'53" | 00:50'35" |
| 4 | 16'58" | 01:07'33" |
| 5 | 12'27" | 01:20'00" |
| 6 | 11'18" | 01:31'18" |
| 7 | 11'13" | 01:42'31" |
| 7.8 | 13'42" | 01:53'34" |
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