☕陳松禮 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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5.0 km | 00:28:18 | 05:38/km

日期: 2018-10-05 06:04 - 地點: 南投國中 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'39" / 05'27" / 05'24" / 04'10" /

感冒稍微好些，想跑！

10月累積里程 : 187.12 km

SAUCONY MIRAGE 5 累積 : 411.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

楊新長, 曾欽宗和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'39"	00:17'24"
4	05'27"	00:22'51"
5	05'24"	00:28'15"
5.0	04'01"	00:28'18"

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