Eli Hu 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eli Hu 新北市
ID 39147

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25.9 km | 02:01:04 | 12.8 km/h

日期: 2014-03-29 15:54 - 總爬升: 544 m - 地點: 工專路 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

爬二次，練公路車。

3月累積里程 : 539.67 km

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ricky tseng 和 SKY 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	7.6 %
2	16.5	-5.8 %
3	11.8	8.4 %
4	15.6	-6.6 %
5	19.4	11.0 %
6	9.1	5.3 %
7	10.5	12.9 %
8	11.0	6.9 %
9	3.6	6.3 %
10	7.6	-5.7 %
11	33.3	-5.6 %
12	37.9	-8.2 %
13	30.3	-3.8 %
14	12.6	7.4 %
15	9.7	9.9 %
16	10.3	6.3 %
17	12.8	5.9 %
18	32.4	-5.9 %
19	32.7	-5.3 %
20	35.3	-8.1 %
21	19.6	-3.6 %
22	10.9	-8.8 %
23	13.4	3.4 %
24	18.5	3.5 %
25	16.2	4.3 %
25.9	9.2	5.2 %

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