pauli chen 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

pauli chen 新北市
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7.0 km | 00:40:00 | 05:43/km

日期: 2014-03-29 14:41 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'26" / 05'36" / 05'19" / 06'01" / 05'45" / 06'14" / 05'45" /

距離路跑

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觀看另 8 則留言

pauli chen 好的，再跟你當面請教，謝謝

2014-04-02 07:18 ·

雲林遊人我有在勁跑臉書社團上傳了一個檔案，有關髂脛束的整治，你可以去看看，應該會有幫助。

2014-04-03 13:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'36"	00:11'02"
3	05'19"	00:16'21"
4	06'01"	00:22'22"
5	05'45"	00:28'07"
6	06'14"	00:34'21"
7.0	05'43"	00:40'00"

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