6.7 km | 01:03:12 | 09:29/km日期: 2018-10-04 17:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'40" / 13'31" / 09'54" / 09'01" / 09'09" / 09'06" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+03'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+02'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'35" (+04'14") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'40" | 00:01'40" |
2 | 13'31" | 00:15'11" |
3 | 09'54" | 00:25'05" |
4 | 09'01" | 00:34'06" |
5 | 09'09" | 00:43'15" |
6 | 09'06" | 00:52'21" |
6.7 | 11'35" | 01:00'00" |