Daniel Chen 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Chen 宜蘭
ID 106966

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16.9 km | 01:50:54 | 06:33/km

日期: 2014-03-29 07:18 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'26" / 05'18" / 06'26" / 06'04" / 07'25" / 05'53" / 06'42" / 06'25" / 06'16" / 06'14" / 09'49" / 06'14" / 06'08" / 06'21" / 07'14" / 07'15" / 06'15" /

3月累積里程 : 219.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'18"	00:10'44"
3	06'26"	00:17'10"
4	06'04"	00:23'14"
5	07'25"	00:30'39"
6	05'53"	00:36'32"
7	06'42"	00:43'14"
8	06'25"	00:49'39"
9	06'16"	00:55'55"
10	06'14"	01:02'09"
11	09'49"	01:11'58"
12	06'14"	01:18'12"
13	06'08"	01:24'20"
14	06'21"	01:30'41"
15	07'14"	01:37'55"
16	07'15"	01:45'10"
16.9	06'15"	01:50'54"

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