翁偉昌 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

翁偉昌台南
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9.7 km | 00:56:04 | 05:47/km

日期: 2014-03-29 07:14 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'58" / 05'57" / 05'41" / 05'17" / 05'30" / 05'39" / 05'53" / 06'01" / 05'40" / 06'32" /

基本訓練

3月累積里程 : 212.10 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿亮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'57"	00:11'55"
3	05'41"	00:17'36"
4	05'17"	00:22'53"
5	05'30"	00:28'23"
6	05'39"	00:34'02"
7	05'53"	00:39'55"
8	06'01"	00:45'56"
9	05'40"	00:51'36"
9.7	06'32"	00:56'04"

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