7.4 km | 00:40:12 | 05:26/km日期: 2018-10-02 21:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6558 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'24" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 1002 | 159 / 113 |
| 2 | | 05'23" (+00'03") | 1001 / 2003 | 162 / 114 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1011 / 3015 | 163 / 112 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1006 / 4021 | 163 / 113 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1002 / 5024 | 163 / 112 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 1007 / 6031 | 162 / 109 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7032 | 164 / 113 |
| 8 | | 05'07" | 386 / 7419 | 165 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 05'25" | 00:16'19" |
| 4 | 05'25" | 00:21'44" |
| 5 | 05'29" | 00:27'13" |
| 6 | 05'35" | 00:32'48" |
| 7 | 05'24" | 00:38'12" |
| 7.4 | 05'10" | 00:40'12" |
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