11.3 km | 01:31:36 | 08:07/km日期: 2018-09-30 11:43 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 16384 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'07" / 07'32" / 06'45" / 09'47" / 08'24" / 06'41" / 07'23" / 06'35" / 06'02" / 05'59" / 12'45" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'05" (+05'07") | 1003 / 1003 | 182 / 49 |
| 2 | | 07'30" (+01'32") | 1002 / 2006 | 170 / 78 |
| 3 | | 06'47" (+00'49") | 1007 / 3013 | 169 / 86 |
| 4 | | 09'40" (+03'42") | 1000 / 4014 | 183 / 56 |
| 5 | | 08'23" (+02'25") | 1009 / 5024 | 177 / 67 |
| 6 | | 06'36" (+00'38") | 1001 / 6025 | 171 / 88 |
| 7 | | 07'22" (+01'24") | 1002 / 7028 | 177 / 76 |
| 8 | | 06'34" (+00'36") | 1008 / 8036 | 164 / 92 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9036 | 168 / 99 |
| 10 | | 06'00" (+00'02") | 1009 / 10046 | 170 / 97 |
| 11 | | 12'46" (+06'48") | 1000 / 11047 | 204 / 38 |
| 12 | | 09'11" (+03'13") | 268 / 11315 | 175 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 07'32" | 00:18'39" |
| 3 | 06'45" | 00:25'24" |
| 4 | 09'47" | 00:35'11" |
| 5 | 08'24" | 00:43'35" |
| 6 | 06'41" | 00:50'16" |
| 7 | 07'23" | 00:57'39" |
| 8 | 06'35" | 01:04'14" |
| 9 | 06'02" | 01:10'16" |
| 10 | 05'59" | 01:16'15" |
| 11 | 12'45" | 01:29'00" |
| 11.3 | 09'40" | 01:31'36" |
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